1. Zdravá strava je zásadní. Vitamíny, které pokožka potřebuje, závisí hlavně na doplňcích stravy a nevhodná struktura stravy pokožku zničí, jako je nedostatek vitamínů C a E snadno rozpoznatelný, nedostatek vitamínu B vede k hrubé pokožce a nedostatek vitamínu A způsobí, že pokožka bude chudá na zadržování vody.
2. Jezte méně cukru, můžete se vyhnout prasklinám kůže, matnosti a žloutnutí.
3. Ochrana před sluncem je důležitým krokem v péči o pleť, protože UV paprsky jsou největší příčinou stárnutí pleti a intenzita UV paprsků se s ročním obdobím příliš nemění. Opatření na ochranu před sluncem neslouží pouze k ochraně před tmou, ale především k udržení mladé pokožky.
4. Čištění je důležitější než nanášení produktů péče o pleť, čištění je prvním krokem v péči o pleť.
5. Dobrý spánek má velký vliv na stav pleti, spěte v noci celé 7-8 hodiny, pleť bude lepší.
6. Hlavní funkcí masky je hydratovat. Smáčením rohové vrstvy a vytvořením těsnícího filmu pokožka vypadá hydratovaná a průsvitná. Maska by se však neměla nanášet každý den, 2-3krát týdně, přílišné používání může vést k nadměrné hydrataci pokožky a poškození zrohovatělé vrstvy.
7. Toner nebo sprej hydratuje, zlepšuje suchou pokožku a otevírá póry pro další absorpci.
8. Sérum se nedoporučuje používat více současně, můžete si vybrat jedno podle vlastních potřeb, abyste se vyhnuli nekompatibilitě složek.
Toto jsou některé základní tipy pro péči o pleť, naděje vám mohou pomoci.
