Podmiňování života
Lehká strava: omezte příjem kořeněných a mastných jídel, která snadno stimulují mazové žlázy k nadměrnému vylučování mazu, což má za následek ucpání pórů. Měli byste jíst více zeleniny, ovoce a dalších potravin bohatých na živiny, pomáhají regulovat endokrinní systém, zlepšovat pleť.
Rutina: Dopřejte si dostatek spánku a vyhněte se dlouhému spánku. Ponocování může vést k endokrinním poruchám, ovlivnit metabolismus kůže, a tím zhoršit problém uzavření.
Péče o pleť
Jemné čištění: Vyberte si čisticí prostředek, který vyhovuje vašemu typu pleti a vyhněte se příliš čistícím nebo dráždivým produktům. Jemně si umyjte obličej, abyste si pokožku příliš netřeli. Vyzkoušejte čisticí prostředky, které obsahují přísady, jako je kyselina salicylová, které pomáhají uvolnit póry.
Vyhněte se mačkání: Je třeba se vyhnout pupínkům se zavřenými ústy, aby nedošlo k infekci a zánětu a případně i zjizvení.
Pravidelně provádějte peeling: Vyberte si jemný peeling, abyste se vyhnuli nadměrnému odlupování, které může způsobit poškození pokožky.
